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매달 손으로 모든 습관을 쓰고 싶지 않으십니까? 나는 당신을 느낀다. 그래서 매달 습관을 입력하고 파일을 저장하고 다시 사용할 수있는 채우기 가능한 필드가있는 습관 추적기를 만들었습니다. 한 가지 단점은 아이폰 만이라는 것입니다. 홈 화면에서 액세스 할 수있는 매일 „위젯”으로 습관을 정렬 Rewire (무료)라는 유사한 안드로이드 응용 프로그램이있다 (당신이 안드로이드에있다면 당신은 내가 무슨 말을하는지 알 수 있습니다). 좋아, 그 혜택은 좋은 소리, 하지만 그것은 당신의 하루를 구성하는 모든 습관으로 습관 추적기를 채울 필요가 없습니다. 사실, 만약 당신이 이미 습관에 집착, 다음 그것은 뿐만 아니라 그것을 추적 하는 나에 게 여분의 작업 처럼 보인다. 그래서 당신은 당신의 습관 추적기에서 무엇을 측정해야합니까? 이 습관 추적기 및 목표 플래너는 당신이 당신의 목표를 달성하고 당신의 꿈의 삶을 살 수 있도록하기 위해 습관을 추적하기위한 가이드 저널입니다. 어떤 디자인을 선택하든, 핵심은 습관 추적기가 습관을 완료했다는 즉각적인 증거를 제공한다는 것입니다. 그것은 당신이 진전을 이루고 있다는 신호입니다. 물론, 그게 전부가 아닙니다… 66일간의 첫 도전이 막을 내리고 있는 동안, 저는 배운 것을 되돌아보며 시작했습니다. 습관 추적은 자연스럽게 일련의 시각적 단서를 구축합니다.

캘린더를 보고 줄무늬를 보면 다시 행동하라는 알림이 표시됩니다. 이 습관 추적기 주셔서 감사합니다! 인쇄할 수 없는 것 같고 프린터를 설치해야 한다는 메시지가 표시됩니다. 프린터가 이미 무선으로 연결되어 있습니다 . 나는 이것이 대단하다고 생각한다. 질문이 있습니다. 다운로드 가능한 일일 습관 추적기의 크기를 알 수 없습니다… 나는 이것을 사랑하고 정말로 그것을 시작하고 싶습니다 … 나는 또한 그들을 추적 할 때 습관을 구축하는 것이 매우 도움이 발견! 나는 그것이 더 재미 있고 동기 부여를 발견으로, 약간 다른 접근 방식을 사용합니다. 관심이 있다면 내 블로그 (학술 플래너 (https://anacademicplanner.wordpress.com/2017/12/17/how-to-make-fun-habit-trackers-for-your-happy-planner/)를 확인할 수 있습니다.

그러나 인쇄물을 공유해 주셔서 감사합니다! 나는 그것이 당신에게 도움이 듣고 기쁘게 😉 나를 위해 일하는 방법을 발견하지 않았다면 그것을 사용했을 것이다! 그래픽 프로그램에서 인쇄할 수 있는 모든 인쇄물이 열리고 편집되지 않습니다. 이것은 다른 사람들이 내 작품을 훔치는 것을 방지하기위한 것입니다 (과거에 일어난). 당신이 그들을 작성하는 대신 습관에 입력하려는 경우, 당신은 편집 가능한 버전을 구입할 수 있습니다 (어도비 리더에서 열수) 여기에 🙂 질문이 있는 경우 알려주세요! 동기 부여의 가장 효과적인 형태는 진행입니다. 우리가 앞으로 나아갈 것이라는 신호를 받을 때, 우리는 그 길을 계속 따라가고자 더 많은 동기를 부여받게 됩니다. 이런 식으로, 습관 추적 동기 부여에 중독성 영향을 미칠 수 있습니다. 각각의 작은 승리는 당신의 욕망을 공급한다. 당신은 당신의 습관 추적기를 간단하게 유지하거나 애슐리처럼 그것을 드레스 수 있습니다. 나쁜 습관을 걷어차거나 좋은 새로운 습관을 세우는 것은 공원에서 걷는 것이 아닙니다. 하지만, 그래, 당신은 그것을 할 수 있으며 심지어 재미있을 수 있습니다. 셰프가 시행착오를 통해 레시피를 개선하는 것처럼, 우리는 종종 시행착오를 통해 습관을 향상시킵니다. 한 가지 접근 방식이 원하는 효과를 제공하지 못하면 요리사가 재료의 양을 조정하는 것처럼 조정합니다. 우리는 또한 총알 저널 추적기를 제공합니다.

글머리 기호 저널 습관 추적기를 인쇄할 수 있는 경우 낙서와 장식을 변경할 수도 있습니다. 매일 X를 배치하는 것은 클래식한 룩입니다. 좀 더 디자인 지향적인 것을 선호하기 때문에 습관 추적기의 셀에 그늘을 드리우고 있습니다. 체크표시를 사용하거나 습관 추적기를 점으로 채울 수도 있습니다.